食事

世の中にある食品のなかで体に良いものや悪いものってなに? 食品によっては体に良いものや悪いものがあるとみなさんはそうお思いでしょうか? ラーメンとかハンバーガー ...

ボディメイク

バランスが保たれている状態 あなたも、私もバランスが保たれている状態です。 何も行動しなかったら、全ての人は何も変わらないのです。 もちろん、ここで言うのは体重 ...

ダイエット

はい、どうもジュピネムです。 夏に向けてダイエット みなさん、夏がもうすぐそこまで来ていますよ。 準備は整っていますか?私はこれからやっていきます。 もし、今か ...

ダイエット

どうもこんばんは、ジュピネムです。 体脂肪とはなにか? 体脂肪とは体に付いている脂肪のことです。 体内のホルモンがどうとか、体内の水分量がどうなってとかが巷では ...

筋肉

ボディメイクする上で大切な考え方 筋肉とは【物質】であるということです。 筋肉は主にたんぱく質で構成されており、たんぱく質が無いと付きません。 つまり、筋肉を付 ...

サプリメント

ホエイプロテインが世界で一番多く流通しており価格が安く品質が安定している 世界で一番多く流通している 牛乳を加工して出来たものがホエイプロテインです。 元々はチ ...

サプリメント

プロテインとは【たんぱく質】のことです。 プロテインはラテン語が語源で 最も大切なもの を意味する言葉から来ています。 主に牛乳などを精製し加工したたんぱく質を ...

ダイエット

太っているか痩せているかを決めるものは見た目 これしかありません。 当たり前かもしれませんが、皆さん囚われすぎていると感じます。 体重や体脂肪率などに。 シャツ ...

筋肉

私は毎日ワークアウトをしています。 いわゆる世間一般では筋トレですね。 私的には【ワークアウト】ですが。 この違い、わかりますか? 北島達也先生も言っておられま ...

人生

時代の波が押し寄せて来てしまいました 安定した会社、安定した収入、安定した人生 そんなものはどこにもないです! 今までは安定した職業、企業、会社の言うとおりにや ...