サプリメント, ダイエット

私が筋肉トレーニング(ワークアウト)前に摂取しているものについてです。 私がトレーニング前に摂取しているものは 【コーヒー】 一択です。 以前までは、 BCAA ...

食事

普段スーパーなどでよく見かける 鶏卵のたんぱく質吸収率について 今回は題名で出落ちです、どうもジュピネムです。 鶏卵を生卵の状態で食べると、たんぱく質は半分くら ...

ダイエット, 人生

どうもジュピネムです。 まずは、 意思力という概念についてです。 これがどんなものなのか説明しますと、 まずは皆さん、【水が入る入れ物】を想像してみてください。 ...

サプリメント

おはようございます、どうもジュピネムです。 サプリメントは何を根拠に選べば良いのかについてです。 食品、健康食品、医薬品など様々な呼び名の人間の体に取り入れるも ...

ダイエット, 筋肉

ダイエットをする、ボディメイクをするといったときに、まず思い付くのが ランニングやエアロバイクなどの有酸素運動だと思います。 有酸素運動というのは、ゆっくりとし ...

人生

どうもこんばんはジュピネムです。 コップを上に向けるとは 物事を習得する上でとても重要な【意思】の話です。 サッカー解説者の中西哲生さんが言っておられました。 ...

ダイエット

アルコールは素晴らしいですよね。 今日もしこたま飲んでしまいました、どうもジュピネムです。 普段お酒は一切飲まないんですが、飲むときはとことん飲んでしまう、どう ...

サプリメント

まずは【アミノ酸】って何? みなさんもアミノ酸と言う言葉を一度は聞いたことがあるかと思います。このアミノ酸というものは人間の体には必要不可欠なものでわかりやすく ...

人生

弱点 弱い点、悪いところ、駄目なところ、劣っているところ、デメリット。 弱点と聞くと、普通に悪いイメージが浮かんで来ると思います。 どの人も何個か弱点はあるんじ ...