人生

おはようございます、ジュピネムです。 さて、今回は人生シリーズ。人生楽しんでいますか?人生が楽しくないかも、と言う方の参考になれば幸いです。 人生つまらない方必 ...

筋肉

はい、どうもこんにちはジュピネムです。 ということで、早速やっていきましょう。今回は、【遺伝子】についてです。 みなさんも聞いたことはあるかと思います。簡単に言 ...

ダイエット

はいどうもお早うございます、ジュピネムです。 体重をコントロールしたいですよね?私はしたいです、出来るだけ楽に何の努力もせずに。実際には多少なりとも努力や頑張り ...

ダイエット

はい、どうもジュピネムです。今回もよくわからない題名で申し訳ないですが、簡単に言えばこういう表現が一番わかりやすいのでよろしくお願いします。 以前、 体重や体組 ...

ダイエット

先月は色々とありまして 1週間トレーニングせずに毎晩お酒を飲んで腹一杯食べる と言うのを繰り返してしまいました、どうもジュピネムです。他にも飲み会とかあって楽し ...

食事

はいどうもこんにちは、ジュピネムです。 筋トレ・ダイエット・ボディメイクにおいて欠かせないのが食事です。いかに筋トレやダイエットを頑張っていても、食事でそれらが ...

筋肉, 食事

はいどうもジュピネムです。 常日頃、嫁に グリーンスムージーの高いやつ買ってこい! と言われており、本日も買っていったところ もうそれいらねんだわ。(オコ) と ...

筋肉

ここでまた根本的な話題です。 筋肉トレーニングだとかボディメイクだとか言っておきながら、昨日もしこたまお酒を飲みました、どうもジュピネムです。 何故、肉体を鍛え ...

筋肉

はいどうもジュピネムです。 具体的に筋肉トレーニングをどうやっておこなっていけばいいのかという事についてです。 現在、私がやっているトレーニング内容については ...

筋肉

今朝嫁から なんかお前全身小汚ねぇなぁ。 と言われてしまいました、どうもジュピネムです。 筋肉トレーニングを行う【頻度】について これについては 筋肥大(筋肉が ...