【肌荒れ】にセラミドは有効?エビデンスはありまぁ~す!【日本のサプリメント業界の闇と真実】

2019年3月


はい、どうもみなさんこんにちはジュピネムです。

今回の題名、個人的にかなり好きっす!笑

まず、はじめに今回の内容は別にディスや否定などの類ではございません。

私のただの考えというか、

もちろん皆さまには知ってもらいたい

のです。

私の個人的な考えではありますが、皆様に知ってもらうという目的であるのでよろしくお願いします。


今回の話の例え

まああの、コンピューターのCPUってあるでしょ?昔はペンディアムⅡとかで今のCPUと比べたら性能は格段に低いですよね。

でも今はCORE i9とかで性能が凄いじゃないですか。

ペンディアムⅡとCORE i9を比べたらどっちが凄いのか?みたいな話ですからね?いいですね?笑

そして、今、どちらも同じ値段で売られていたとしたら皆さんどちらを買いますか?という話です。

別にペンディアムⅡ使っていたっていいでしょ?まあ、俺は使わねぇけれどもな!笑。みたいな感じで伝わるかなと。

まあでも、題名はけっこうあれですね。笑。どんどんいきましょう!

セラミドとは何か?

今巷ではちょっとした人気になっているようで。特に女性を中心として盛り上がっている成分のことです。

ちょっと詳しくは無いのですが、セラミドとネットで検索してもらえば

保湿、美肌効果、乾燥肌とシワにも効果

など、お肌に良い成分であると様々なサイトで紹介されております。

また、

アトピー性皮膚炎

にも効果が期待できる成分であると説明されております。

ジュピさん的には何でも良かったんです。ただこれがわかりやすいと思ったのでこの題材にいたしました。

セラミドのエビデンス

エビデンスとは【医学的証明のこと】です。

このリンクにも詳しく書いてありますので参考までにどうぞ。

エビデンス【医学的証明】があるかどうかを基準にサプリメントを選ぶのがオススメですよ、ということはこのリンクでも説明させて頂いたとおりです。

そして、セラミドのエビデンスについては

多数のエビデンスが認められているみたい

であります。

ただ、エビデンスといっても

企業が大金をかけて商品を売り込むために研究されたエビデンスもある

ということは忘れないでください!

つまり、企業が商品が売れるように都合良いようにエビデンスを発表しているという部分もあるかもしれないのです。

もちろん、研究を否定するつもりはありません。こういった研究は素晴らしいことですし、実際の研究結果がそうだといっているのならそれが正しいのですから。

研究者の方々、ジュピネム如きの賛辞ではございますが尊敬いたしております。

今回はエビデンスのことじゃない!日本のサプリメント業界の闇についてだYO!

さっきからジュピさんは、サプリメント業界の闇だ闇だと言っていますがいったい何のことなんでしょうね?

見てもらったほうが早いですね。

えー、ディスろうと思ってその製品の成分を検索しているんですが、、、

グーグル先生に検索してもらって栄養成分すらなかなか出てこんてどうなっとんねん!笑

これからも言えるんですがね、

世の中の人は成分なんてどうでもいいんや、クチコミで良いと評判さえあれば買う

のかな、多分。ディスって無いよ。笑

よく見たら

公式サイトに栄養成分のってたYO!笑

ごめんごめん。

これは日本のあるセラミド含有サプリメント製品の成分表です。

こういうの載せるのはまあギリかなと思いましたが、確認したら大丈夫みたいです。ホッ

これは1包装の内容量とその成分です。

見ればわかる人はわかると思うのですが、

メインのグルコシルセラミドが1.8mg入っています。

あとは糖質が1.5g入っています。

何が言いたいのかと申しますと、

グルコシルセラミドって0.0018gで効果があるのかな?

と私は直感的に思ってしまったのです。

まあ、それくらいの量でも効果が期待できるものなのかな?知らんけども。笑

ただ、肌ってさ顔だけじゃないわけで、たいていの商品は顔にフォーカスされていましたけれども。

人間の全身の皮膚として考えたら一日に0.0018gで大丈夫か?効くのかなと思ってしまったのです。

この商品はジュピ嫁が買おうとしていたものでジュピさんが全力で止めたもの

ジュピ嫁が

これは肌を若返らせる成分セラミドがはいっとるんや!レビューも高得点、すぐに買うンゴ!

と言ったので、ジュピさんは

いや待て待て。オメさんの体重を40キロでも50キロでも何キロでもいいけれどもな、

あなたの体重を50キロと仮定した場合、50000000mgの体重に対し1.8mgの摂取で効くものかどうか調べてからでもいいやろう。

まだあわてるような時間じゃない。

と言って止めたのです。

ね。ジュピさんうざいでしょ。笑

具体的なエビデンス

まずはエビデンスを確認してからでも遅くは無い。

うーん、セラミド エビデンスで検索しても出ねえな。笑

やっぱりエビデンスなんか検索するやつもおらんし、エビデンスの記載無くても商品売れちゃうんすね。汗

具体的なエビデンスが掲載されているサイトはわかりませんでしたが、調べたら1.8mgがひとつの基準みたいな感じで色々なサイトにありましたね。

これも、体重50キロの人と体重100キロの人が同じ量で効果あるのかなとは思いますが。

ただ、詳しいエビデンスは探せませんでした。どっかにあるんでしょうが、、、多分。汗

また、

一日摂取量0.6mgから1.8mgもしくはこれ以上の摂取で効果が出た

みたいな記載のものもありました。

なんか、この言い回し。色々な闇を感じてしまうのは私だけでしょうか。汗

海外製品はどうなのか

そういうことなんですよね。

じゃあ、いきますよー!

どーーーーーーーん!笑

笑ってしまうでしょう?

Ceramide-PCD(Rice Extract)40mg

って書いてありますね。米由来のセラミドが一粒に40mg入っているみたいですね。笑

値段も日本のものが1包装1.8mgで100円

海外のものが1粒40mgで50円でしたね。涙

なぜこのようなことが起こるのか?

えー実はですね、日本はサプリメントという位置づけがありません。サプリメントは食品なのです。

日本には、食品か医薬品かこの2種類しかありません。

そして、食品はぶっちゃけルールがゆるゆるですし、ペナルティもありません。【ジュピネムの思いとして】

アメリカにはFDA【アメリカ食品医薬品局】というのがあって、食品、サプリメント、医薬品と言う風に分けられており、厳密なルールがあるのです。

ルールが破られれば莫大なペナルティもあるみたいです。

大雑把に言えばこんな感じです。

まとめ

これが日本のサプリメント業界の闇です。

これだけではありません。

全ての日本製サプリメントががそうだとは言いませんが結構見ますね。

皆さんはどれを選ぶでしょうか?

海外製品どこで買うのかは、、、もうわかりますよね?笑

これ以上はまた詳しく説明しますよ。

皆さんは同じ値段でペンディアムⅡとCORE i9どちらを使いますか?どっちでもいいですが、俺はCORE i9を使うぜ!

以上、ジュピネムでした。

シンゴレジェンドさんのブログにもサプリメント関係記事【筋肥大にオススメのサプリメント】が解説されています。