【筋肉速報】シェイプアップとは

2019年3月



太っているか痩せているかを決めるものは見た目

これしかありません。

当たり前かもしれませんが、皆さん囚われすぎていると感じます。

体重や体脂肪率などに。

シャツを脱いでみてください。

脂肪がブヨってますか?筋肉が見えませんか?腹が出ていますか?

もしそうなら残念です、太っているのかもしれませんね。

筋肉付いてませんか?

なら、痩せすぎなのかもしれませんね。

そういうことです。

見た目で判断していく

他人から

あの人太っているね。あの人痩せているね。あの人筋肉質でカッコいいね。

と思われるのは、

客観的な見た目

なのです。

ジュピさんと一緒にやってやろうぜ!